「マクロビオティック?」の記事一覧(2 / 3ページ)

玄米の栄養バランス

マクロビにはなぜ玄米? 玄米と白米を比較すると、玄米の炭水化物やたんばく質は白米とそう変わりませんが、血液をつ・・・

ポタジェ(キッチンガーデン)のヒント

トマトとバジルと唐辛子、バラとガーリック、イチゴとタイムなど、相性がいい野菜とハーブ、花の組み合わせ(コンパニ・・・

健康なオーガニック野菜をつくっちゃおう 3

自宅でできるオーガニック野菜栽培。植えるものを決めましょう。

健康なオーガニック野菜をつくっちゃおう 2

自宅でできるオーガニック野菜栽培。 まずは材料を準備するところからはじめましょう。 材料を準備しよう オーガニ・・・

健康なオーガニック野菜をつくっちゃおう 1

たとえば、野菜は土の栄養をたくさん吸収することによって、根が育ち、茎が伸び、葉ができて、大きくなるものです。 ・・・

食にこだわってる?

わたしたちのカラダは食べ物によってできていて、食べ物からエネルギーをもらっています。だからこそ、もっともっと「・・・

マクロビと記憶力

マクロビオティックの提唱者である桜沢如一(さくらざわゆきかず)氏は健康の七大条件というのを挙げていますが、その・・・

マクロビ的 陰陽体質を知る

無農薬とか無化学肥料とか無合成添加物などの安全な食べ物をとっていれば、それでOK!というワケではありません。自・・・

玄米食に欠かせない食材

マクロビの代表食である玄米には、血液や美肌をつくるといわれるビタミンB群、たんばく質、カルシウム、鉄分、リン、・・・

マクロビオティックに欠かせない5つの野菜

野菜の選び方を変え、食べ方を変えれば、健康的にダイエットするのは難しいことではありません。あなたが、普段よく食・・・

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