マクロビ的 陰陽体質を知る

無農薬とか無化学肥料とか無合成添加物などの安全な食べ物をとっていれば、それでOK!というワケではありません。自分の体質によって、陰の食品、陽の食品というように、陰陽を食べ分けるのがベストです。

マクロビ 体質自己診断表

陰性 陽性
顔の形 細長い 丸い、エラが張っている
顔の色 青白い 赤黒い
顔の肉づき ふっくらしている 締まっている
身長 高め 低め
カラダの肉づき やわらかい 締まっている
手のひら 湿りがち 乾いている
小さい 大きい
話し方 ゆっくり
穏やか
早口
攻撃的
行動 のろい 早い
性格 恥ずかしがり
気が長い
図太い
気が短い
考え方 消極的
思慮深い
積極的
行動型
丸い
大きい
細い
小さい
白目 青みがかっている 黄色みがかっている
まぶた はれぼったい はれぼったくない
まぶたのウラ 薄いピンク 赤い
遅い 速い
血圧 低い 高い
体温 低い 高い
食欲 ない 旺盛
尿の色 薄い 濃い
尿の回数 女:3回以上
男:4回以上
女:3回未満
男:4回未満
便の状態 黄土色・黄色・緑色 焦茶色

参考:オレンジページ

アバウトな表現もありますが、あくまでも参考ということで考えてくださいませ。
体質は日々変わるものです。若い頃に好きだったものと歳を取ってから好きになるものが違うように、同じ人でも変化します。なので、一度チェックすれば終わり、ではありません。何かが変わったと自覚したら、その都度チェックするようにしてみてくださいね。

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